年輕人一邊狂用AI，一邊又擔(dān)心被它取代。哈佛最新民調(diào)顯示：59%的18–29歲受訪者認(rèn)為AI正在威脅他們的未來(lái)。效率越高，安全感越低，這代人被迫提前長(zhǎng)大。

你上一次用ChatGPT，是多久前的事？

一天？一小時(shí)？或者剛剛就開(kāi)著它寫(xiě)東西？

不管你承不承認(rèn)，AI早就從科幻電影里走入現(xiàn)實(shí)，滲透現(xiàn)實(shí)，甚至重塑現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)AI以驚人的速度滲透到創(chuàng)意、文案、編程甚至金融分析等領(lǐng)域時(shí)，一種復(fù)雜的、糾結(jié)的情緒正在年輕一代中蔓延。

最近幾個(gè)月，越來(lái)越多年輕人開(kāi)始發(fā)現(xiàn)一個(gè)微妙的變化：

明明離不開(kāi)AI的幫助，可每次看到它把事情處理得又快又準(zhǔn)時(shí)，心里都會(huì)閃過(guò)一瞬間的不安——那我到底還能做什么？

最新一份哈佛青年民意調(diào)查，把這股情緒赤裸地?cái)[上了臺(tái)面。

這種「既害怕又使用」的雙重態(tài)度，折射出了現(xiàn)代職場(chǎng)生存的真相。

當(dāng)AI浪潮席卷而來(lái)，年輕一代正站在焦慮與機(jī)遇并存的十字路口。

年輕人常常是擁抱新技術(shù)的先鋒群體。35%的受訪者表示，會(huì)定期使用像ChatGPT或Claud這樣的大模型。

高達(dá)52%的人信任AI，并將其用于完成工作或?qū)W校任務(wù)。

不同年齡段每天使用AI的比例對(duì)比。18–29歲的年輕人是最頻繁、最熟悉AI的群體：53%每天使用一次以上，遠(yuǎn)高于65+的30%。

然而，在積極采用的表象之下，是深刻的職業(yè)危機(jī)感。

最新的哈佛青年民意調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有59%的美國(guó)年輕人認(rèn)為，AI會(huì)威脅他們的工作前景。

其中26%的年輕人認(rèn)為威脅「非常大」，33%認(rèn)為「有一定威脅」；只有23%的人覺(jué)得AI不會(huì)對(duì)他們的未來(lái)造成影響。

不僅僅是飯碗不保，年輕人對(duì)職業(yè)價(jià)值的期待也受到了巨大沖擊。

44%的人認(rèn)為AI會(huì)讓未來(lái)的工作變得更沒(méi)意義。

同樣有44%的人覺(jué)得AI會(huì)拿走機(jī)會(huì)，而不是創(chuàng)造新的。

可是更矛盾的是，52%的年輕人信任AI幫他們完成學(xué)校或工作的任務(wù)，35%已經(jīng)經(jīng)常使用ChatGPT、Claude這類(lèi)LLM。

一邊害怕被它取代，一邊又離不開(kāi)它。

這種「依賴(lài)和恐懼同時(shí)存在」的狀態(tài)，第一次被大規(guī)模記錄下來(lái)。

數(shù)字沒(méi)有給出答案，但它們拼出的未來(lái)很清晰—— AI正讓一整代人的未來(lái)感開(kāi)始松動(dòng)。

年輕人的工作焦慮，絕不是空穴來(lái)風(fēng)，它指向的并不是「怕失業(yè)」，而是「不可替代性正在變?nèi)酢埂?/p>

美國(guó)公眾對(duì) AI 的情緒變化（2021–2025）。隨著AI 加速發(fā)展，「更擔(dān)心than excited」的比例持續(xù)增長(zhǎng)，2023起穩(wěn)定在50%以上。

寫(xiě)報(bào)告、查資料、整理任務(wù)、總結(jié)信息這些過(guò)去需要時(shí)間積累的能力，現(xiàn)在被AI幾秒鐘完成。

年輕人清楚地感覺(jué)到自己所謂的具有專(zhuān)業(yè)性的「做事方式」，正在被工具快速接管。

「工作會(huì)變得沒(méi)意義」不止是字面意思，更像是發(fā)問(wèn)：

如果我做的這部分被AI輕松完成，那我的意義在哪里？

過(guò)程消失，價(jià)值也跟著一起變得模糊。

AI的使用率越高，越會(huì)有一個(gè)共性——寫(xiě)作、表達(dá)、分析方式，逐漸趨同。

對(duì)于正在努力建立「專(zhuān)業(yè)差異感」的年輕人來(lái)說(shuō)，這種趨同最容易引發(fā)心理上的塌陷：

別人用AI也能做出來(lái)，我的這一份，到底有什么不同？

年輕人覺(jué)得AI會(huì)讓機(jī)會(huì)減少，本質(zhì)上就是一種「競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)被平均化」的直覺(jué)。

年輕人使用AI時(shí)，很少是沖著「替代」去的，可是每當(dāng)看到模型跑出結(jié)果時(shí)心里冒出來(lái)的那句：

它可以自己完成，它不需要我。

越來(lái)越難忽略。

一邊離不開(kāi)AI，一邊又覺(jué)得未來(lái)機(jī)會(huì)減少、意義降低。

這種「依賴(lài)」和「被威脅」并存的狀態(tài)，讓年輕人第一次意識(shí)到：

AI不只是一個(gè)工具，它正在重寫(xiě)他們衡量自己的方式。

衡量標(biāo)準(zhǔn)不是「能不能做好」，而是「有沒(méi)有必要做」。

年輕人的焦慮不是突然發(fā)生的，而是在日常使用AI的過(guò)程中，被一點(diǎn)點(diǎn)放大。

數(shù)字只是一種衡量的指標(biāo)，真正的沖擊，則來(lái)自一種正在悄悄形成的共識(shí)——

在未來(lái)，工作會(huì)繼續(xù)存在；但那個(gè)位置，未必永遠(yuǎn)屬于某個(gè)具體的人。

數(shù)字并沒(méi)有直接說(shuō)「AI會(huì)取代誰(shuí)」，但它們隱約指向一個(gè)正在發(fā)生的事實(shí)——未來(lái)的價(jià)值結(jié)構(gòu)正在被悄悄調(diào)整。

在過(guò)去的職場(chǎng)，年輕人的優(yōu)勢(shì)往往來(lái)自可量化的能力。

寫(xiě)得快、學(xué)得快、愿意加班、愿意苦干；在同一套流程里比別人更細(xì)致、更投入、更能扛壓。

可是當(dāng)AI把這些「可重復(fù)的能力」一點(diǎn)點(diǎn)模仿以后，年輕人的起跑線變得模糊。

努力，也不再自動(dòng)轉(zhuǎn)化成價(jià)值。

第一層工作，是那種一上手就能看到產(chǎn)出的任務(wù)，比如總結(jié)、整理、寫(xiě)初稿、做PPT、找資料。

過(guò)去靠這些任務(wù)就能證明「我很能干」。現(xiàn)在AI做這些幾乎沒(méi)有成本，而且更快。

不是因?yàn)檫@些工作消失了，而是因?yàn)樗鼈儾辉俅韮r(jià)值。

數(shù)字背后有一個(gè)隱形邏輯：你越努力掌握那些能用AI替代的技能，你的價(jià)值感就越容易被稀釋。

這給人帶來(lái)挫敗感。努力不再是保障，而是一種不穩(wěn)定的籌碼。

這也是年輕人與AI矛盾的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)：越需要它，越覺(jué)得自己變得廉價(jià)。

AI帶給我們的最大禮物，可能并非是效率工具，而是一次重新定義工作與生活關(guān)系的契機(jī)。

材料里有一組數(shù)據(jù)矛盾又諷刺：

52%信任AI，說(shuō)明AI已經(jīng)融入學(xué)習(xí)和工作；但59%感到被威脅，這說(shuō)明AI的融入是「替代式」的。

這是一個(gè)越來(lái)越真實(shí)的趨勢(shì)：未來(lái)的崗位不會(huì)消失，但一個(gè)崗位可能不再需要那么多人。

當(dāng)基礎(chǔ)產(chǎn)出被自動(dòng)化，工作會(huì)從執(zhí)行轉(zhuǎn)向判斷、選擇、創(chuàng)造、決策。

而這些位置，本身就不多。

未來(lái)不是沒(méi)有他們，而是未必輪得到他們來(lái)決策。

我們被迫思考：如果機(jī)器能做一切，那么我活著的獨(dú)特價(jià)值和不可取代的才能究竟是什么？

AI并不是突然施加在年輕人身上的一場(chǎng)危機(jī)，而是一種正在重排秩序的力量。

它沒(méi)有摧毀工作，也沒(méi)有宣告誰(shuí)會(huì)被淘汰，但它在悄悄改變我們的思維——

什么樣的能力還能代表價(jià)值？什么樣的努力還能通往未來(lái)？

這一代年輕人的處境因此變得微妙。他們是最早掌握AI的群體，也是最早意識(shí)到會(huì)用并不等于足夠。

他們知道工具很強(qiáng)，也知道工具的強(qiáng)大。

這不是恐慌，更像是一種被迫提前的成熟。

未來(lái)不是「順理成章」，而是需要重新?tīng)?zhēng)奪。

AI 的出現(xiàn)讓未來(lái)不是更遠(yuǎn)了，而是更近了，近到必須開(kāi)始思考「我在這里的位置是什么」，近到讓這一代人在還沒(méi)站穩(wěn)的時(shí)候，就已經(jīng)開(kāi)始面對(duì)未來(lái)的重量。