在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，壓力如同無形的網(wǎng)，將人們緊緊包裹。工作上的截止日期、社交媒體的信息洪流、人際關(guān)系的微妙摩擦，以及對未來的不確定感，共同編織成一張讓人喘不過氣的網(wǎng)。面對這些無處不在的壓力源，許多人選擇躲進(jìn)虛擬世界，尋找片刻的安寧。

近年來，ASMR解壓視頻在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅，而隨著AI技術(shù)的介入，這類視頻的內(nèi)容和形式都發(fā)生了翻天覆地的變化。早期的ASMR視頻，創(chuàng)作者通過棉簽?zāi)Σ猎捦病⒎瓡摶蚋`竊私語等方式，觸發(fā)觀眾的舒適感。如今，AI生成的ASMR視頻則將這種體驗(yàn)推向了全新的高度，創(chuàng)造出現(xiàn)實(shí)中難以實(shí)現(xiàn)的奇幻場景。

AI生成的ASMR視頻中，切割玻璃、鉆石甚至“生吃巖漿”的畫面屢見不鮮。這些視頻通過精準(zhǔn)的程序設(shè)定，剔除了所有現(xiàn)實(shí)中的不確定性，帶來一種純粹的、可預(yù)測的秩序感。觀眾在觀看這些視頻時(shí)，仿佛進(jìn)入了一個(gè)完美的魔法世界，一切都在掌控之中，沒有失誤，沒有意外。

對于身在異國他鄉(xiāng)的曉蘭來說，AI生成的ASMR視頻成了她緩解孤獨(dú)和壓力的“良藥”。她住的地方隔音差，室友關(guān)系緊張，常常為瑣事產(chǎn)生摩擦。而AI生成的老房子、暴風(fēng)雪中的篝火小木屋等場景，讓她仿佛回到了熟悉的環(huán)境中，找回了安全感。她戴上耳機(jī)，沉浸在這些虛擬的場景中，想象自己在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，雖然虛假，但卻讓她更有勇氣面對現(xiàn)實(shí)。

AI解壓視頻的流行，不僅僅是因?yàn)樗鼈兡軒矶虝旱挠鋹偢校驗(yàn)樗鼈兤鹾狭水?dāng)代人對于“秩序感”和“掌控感”的渴望。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們常常感到對自身生活軌跡的掌控力在減弱，而這種虛擬的視頻則提供了一個(gè)可以完全掌控的烏托邦。視頻中的房間光線柔和、陳設(shè)極簡，窗外是永恒的黃昏或靜謐的星空，沒有任何突兀的雜音，滿足了人們對“絕對安全角落”的想象。

從制作角度來看，AI解壓視頻的門檻大大降低。傳統(tǒng)的ASMR視頻制作需要昂貴的道具、高精度錄音設(shè)備和漫長的后期剪輯，而如今，只需輸入關(guān)鍵詞，AI便能在短時(shí)間內(nèi)生成各種方案。國內(nèi)的兩大短視頻平臺也紛紛升級了自己的AI生成軟件，使得創(chuàng)作者能夠更快速地制作出吸引人的內(nèi)容。

然而，這種由AI提供的極致“爽感”也引發(fā)了一些爭議。首先，版權(quán)問題成為了一個(gè)難以忽視的隱患。許多AI生成的ASMR視頻搬運(yùn)自海外博主，其版權(quán)歸屬模糊不清。由生成式AI生產(chǎn)的虛擬產(chǎn)物，其著作權(quán)劃分也變得更加復(fù)雜。

其次，過度依賴AI解壓視頻可能會(huì)讓人產(chǎn)生戒斷反應(yīng)。當(dāng)我們的感官被持續(xù)“轟炸”，習(xí)慣了由算法不斷喂來更刺激、更奇幻的內(nèi)容之后，快樂的閾值也隨之提高。再回頭看現(xiàn)實(shí)中的簡單場景，可能會(huì)覺得索然無味，獲取快樂的能力也會(huì)隨之下降。

盡管如此，解壓的剛需依然存在。與面對真實(shí)的焦慮相比，投入虛擬世界似乎是一個(gè)“逃避可恥但有用”的高性價(jià)比選擇。許多人表示，反正工作已經(jīng)亂成一鍋粥了，不如看條短視頻助助興。或許，我們?nèi)绱顺撩杂谶@些解壓視頻，正是因?yàn)樵谔摂M的奇幻中，能找到一絲慰藉，小小地安慰自己一下：至少，我們距離真正被取代的那一天，看起來似乎還挺遙遠(yuǎn)的。